雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

【🔥不用上健身房！在家也可以練蜜桃臀！BEST HOME BUTT WORKOUT 】 🍑🍑🍑...

2017-12-28 20:03:28 有 23 人說讚

雀兒的今日餐盤營養解析💕 #雀兒的減脂期飲食 Chelsea’s #Thursday Lun...

2017-12-28 16:39:43 有 12 人說讚

雀兒的今日餐盤營養解析💕 #雀兒的減脂期飲食 ✔美味飽足 ✔低脂高蛋白質 Chelsea’...

2017-12-27 17:55:02 有 8 人說讚

2017/12/19/午餐/減脂精選外食。 #雀兒的減脂期飲食全家雙層牛肉吉士堡+光泉...

2017-12-19 18:11:21 有 4 人說讚

【新減脂飲食計畫-午餐】。雀兒帶便當🌸菠菜雞里肌醬油炊飯。開始多多吃綠色蔬菜囉~秘訣...

2017-12-14 12:00:00 有 16 人說讚

2017/12/13/晚餐/減脂精選外食。 #雀兒的減脂期飲食全家豬肉蛋堡+光泉無糖黑...

2017-12-13 19:34:50 有 9 人說讚

2017/12/13【雀兒新飲食計畫-早餐】。 @myobandtw 巧克力餅乾高蛋白奶昔X...

2017-12-13 12:10:27 有 6 人說讚

2017/12/8【雀兒新飲食計畫-早餐】。 @myobandtw 香草巧克力餅乾高蛋白奶昔...

2017-12-08 14:49:07 有 8 人說讚

2017/12/7/新減脂計劃早餐🍴 莓果 Myo-Band 香草高蛋白奶昔&一根大香蕉(約1...

2017-12-07 16:47:00 有 11 人說讚

【健身點心篇】蛋白質餅乾🆚️一般曲奇餅乾🔞 。 🍪Tag有在健身的餅乾控朋友😹 。有沒有...

2017-12-06 19:17:11 有 12 人說讚